みかも山ハーブ園ライド

今日はTRAIL LOVERSのツーリングに参加

お盆の暑いさなか、集まったのは9名

目的地は佐野市の県立みかも山公園のハーブ園

渡良瀬遊水池の北側を走るので基本的に真っ平らなコース

それだけでは足りないだろってことで、大平山まで遠回りをしてます

ハーブ園では

ラベンダーソフトクリームとパスタをしっかり補給

脱水なのでタダのハーブティをがぶ飲み

ハーブの香りを感じたのは最初の一瞬だけだったような・・

写真も撮り忘れてるし

34-35℃の炎天下、12時前には撤収しました

80km

帰りの平坦路で平均37-38km/hの高速列車に乗ってみました

暑さもあって2-3km乗っただけでヘロヘロ

目一杯でしたが

予想最大心拍数＝220ー年齢

から計算できる最大心拍を越えることはできず

最大168

一緒に走った30代は皆190まで上昇

この壁は越えられません

越えたとしたら、サイコンの誤作動か、ノイズか、不整脈・・

年の差を実感