今年もあとわずか・・ 昨日、今年はどのくらい走ったのかな～と今年の総括 年間積算5870kmでした 自転車の通勤は入ってませんが、仕事を考えるとよく走ったなと思える距離 月間1000km超えの方々と比べればまだまだの数字 でも・・ あと130km走れば、月平均50…

やっと風邪が良くなってきました 後は、咳と鼻水が少々 通常業務も最終日の昨日、CTO 2件、BK 1件を含めた10件を駆け込みで無事終了 大過なく終われて、スタッフに感謝です 休日体制に入り、時間が有るのでTRAIL LOVERSへ こんな物を見せられると せっかく風…

電動化したBOMA CT-21C 電化したのを契機に、うれしくてほとんどBOMAに乗ってました ところが・・ たまにはLook 595も乗らないと思って、 久々に乗ってみると・・何という走りの軽さ、レスポンスの良さ 差は歴然！ もともと、コンフォート系で値段が安いとい…

忘年会あたりから喉がいがらっぽかったのが 本格的に咳になりました 職場で同じ咳をしていたやつがいたのでうつったようです 外が－5℃という寒さもありますけど、 参加予定だったショップツーリングもお休み これも届いていますので、交換作業でもしようかと

今日も富士山を見に葛生方面 東京、神奈川では曇り空だったようですが、 雲の上にぼんやり見えました 午前9時でも、すでに強い西風 帰宅後アメダスで確認するとその時間帯でも10m超 普通は昼過ぎから吹き出すはずが・・ 行きは向かい風でヨレヨレでしたが、…

今日は職場の忘年会 スタッフに家族持ち、子持ちが多いため子連れ多数 会場はほとんど保育所状態でした・・ でも、みんなが楽しめればOK この一年間、お疲れ様でした 来年もまた頑張りましょうね

polar CS400からgarmin Edge 500に変更して 距離、速度、ケイデンス、心拍の表示は同じなのは当たり前 新幹線の高架下、線路沿いの強電磁波でもほとんど影響を受けないのはgood しかし、表示される消費カロリーはかなり違います カロリーは近似値ですし、計…

寒かった分、きれいに拝めました 拡大 栃木でもかなり大きく見えます クリアに見えるのは年末からの寒い時期 走行中平均気温4℃ 帰りに峠を下っていると チームトレーニング中のBlitzenと遭遇 琴平の下りだったので写真撮れず・・へばなさんのブログから写真…

なかなか走り出す時間が取れず BOMAのタイヤのお掃除中 後輪 接地面に深いキズ多数 前輪 金属片まで食い込んでる～ とりあえず取り除きましたが、ヘルニアにならなきゃ良いけど・・ サイドウォールにもカットが結構入っていました Panaracer Race typeAです…

職場からの帰り こども医療センターのライトアップ もはやクリスマス気分 病棟から見えるようになっているので、なかなか楽しい演出です そろそろ年賀状を書かねばと思い立ち テストプリントをしたところ印刷がムラムラ・・ テストプリントでは ノズルの目詰…

金曜日から日曜日まで鎌倉ライブデモンストレーション出席のため横浜へ出張中 朝は7時からYokohama Bayside Morning Run (AMEX club) ロイヤルパークホテルに集合し、山下公園までの往復6km 大桟橋ではデッキが凍って滑る滑る・・危険 大桟橋からはきれいに…

Garmin Edge 500の画面はユーザーが自由にカスタマイズが可能です 表示できる項目数はなんと42項目 POWERセンサーが無いので使えない項目も多数ありますが選択が悩ましい・・ とりあえず1ページ目 スピード、平均スピード、距離、心拍数、ケイデンス、時計、…

電動化したBOMAのサイコン センサー周りがごちゃごちゃしてしまうのと、 そろそろpolarセンサーの電池寿命が近い感じなので Garmin Edge 500に換装 スピードとケイデンスセンサーが一体なのでチェーンステーにスッキリ装着 polarのCSセンサーのような本体と…

12月最初の日曜日は妻と一緒に滅多に行かない宇都宮のデパートへ 歳末のお買い物 宇都宮市内、池上町交差点で 森林公園方面へ向かって 見た感じはご夫婦でしょうか・・仲良くロードバイクで走っていました 自分「いいな～、素敵だね。」 「どう、走ってみな…

昨夜、家に帰ると 飾られていました 1年も最後の月になったと実感 良い〆の月にしたいものです

東京ゲートブリッジ完成を記念したスポーツフェスタの申し込みが始まったようです ランニング・サイクリング・ウォーキングとも橋を往復する8kmのコース 景色も良さそうだし開通前に橋を渡れるのは素敵！ でも、サイクリングもランニングと同じ8kmだけって短…

今日はショップツーリングへ参加 いつもの大平山大周回コース 薄曇りで3℃でも20名以上集合 出発前にローラーでウォームアップしている方も・・ 気合いが違います スタート後、思川を渡るまではまったりとしたスピードでしたが、 田んぼの中の直線路に入ると…

9月上旬以来の琴平峠経由、葛生方面 最近、大平山を周回することが多くなったので久しぶり・・ この向きだと富士山は見えませんね 落ち葉が多く、紅葉も終盤 スタート時2℃くらいでしたが、昼には10℃を越えて良い天気 結構沢山の自転車が走っていました 走行6…

yasuponさんとTさんの３人で午前７時半に御殿場をスタート 気温３℃ 静岡とはいえ標高500mは寒い 乙女峠からの富士山 今日はくっきりと拝むことができて最高！ 仙石原を経由 芦ノ湖東岸からの富士山 富士山が入ると絵になります 元箱根芦ノ湖遊覧船乗り場から…

今朝は寒かった～ 栃木県南部は初の氷点下でフロントグラスも凍り付きました これからは早朝に路面が凍ってちょっと危ない季節になりますね 明日はこれほど寒くなさそうで天気も持ちそうな休日・・ これから移動です

雨上がりで路面がウェット、霧が出ている中 TRAIL LOVERSのショップツーリングへ 西方方面とは聞いていましたが、行き先は？ 田んぼの中で休憩中 壬生から鹿沼カントリー、楡木を経由 鹿沼市深程にある10時開店の「宮入そば」に10時半に到着 早めの昼食 天も…

Polarのケイデンスセンサーを感知できないことを記事にしましたが、 使っていたケイデンスセンサーCSは旧型のセンサーだったんですね 左：ケイデンスセンサーCS（旧型） 右：ケイデンスセンサーW.I.N.D.（新型） 今日初めて気づきました それも、現在のセン…

予報通り週末は雨が降っています 雨の予報が出ると、その前に走りたい・・ 金曜日は仕事前に思わず出撃 さすがに5時台は真っ暗、日の出は6時20分 6-7℃だったので足も回らず 曇りなので太陽も見えず この時期から冬場は身体に良いことしてるとはとても言えま…

電動化してからポラールCS200/CS400でケイデンスが計測できず センサーは一番スッキリと取り付けられるチェーンステーへ移動させてました 移動により計測できなくなった原因としては １．クランクのマグネットとセンサー先端の位置関係が良くない ２．電池切…

午後から出張なので、短めに鬼怒川CRから田川CR周回 ひさびさの晴れ間の走行は気持ちいい～ 気温が上がって20℃を越え、長袖ジャージでは暑すぎました 平地なのに無駄に変速を繰り返す 電動化に伴ってpolarのケイデンスセンサーを移動 ダウンチューブにはDi2…

導入したULTEGRA Di2 リアの変速動作に連動して、フロントディレイラーが自動的にトリム動作をしてくれます ULTEGRA_Di2_FD_trim 動画の中でFDの駆動音がキュッと聞こえると思います 見たところ、3段階でトリムしている様 きめの細かい制御を設定してあるの…

ULTEGRA Di2を装着したBOMA じっくり観察すると・・ BB下のジャンクション（B) しっかり固定はされていますが、 余ったケーブルの巻き取り側が完全に浮いている状態 防水処理されているとはいえ、 走行で埃、泥まみれになってしまうのは確実 洗うのも難しい…

ショップに預けていたBOMA CT-21Cを引き取ってきました オーバーホールとは言っても、メインは78 DuraをULTEGRA Di2に換装 ショップで最初の組み付けなので、完全に人柱コース モーター部分が大きいとかの評判ですが、それほど気になりませんね （あばたもえ…

八王子のT大学病院で開催されたSCJのミニライブへ参加 5Frで治療をやりとおす技量、さすがでした その帰りに 携行していたBOMA CT-21C オーバーホールを兼ねてショップへ入院させました 一部、パーツの強化も予定 返ってくるのが楽しみ・・

出張2日目 今日は三浦半島を時計回りにサイクリング 横須賀うみかぜ公園をスタート 浦賀を経由して 津久井浜付近 城ヶ島に着いて 今朝とれた生だこ 醤油なしでもコリコリと美味 1時間前に採れた（店の呼び込みが言っていた） 生しらす＋マグロ丼 幸せな一時…