先週は沖縄で30℃を体験してきました 半袖・短パンで暑いくらい それが、今朝は氷点下 気温差30℃ こんなに違うなんて、日本の広さを実感です そんな凍りそうな朝、冬支度で久しぶりにいつもの琴平峠へ 行ってみたら 栃木市側が法面の工事で 10月下旬から3月10…

沖縄県国頭郡今帰仁村の乙羽岳（おっぱだけ） HX-A100で撮った登坂時の記録です よれよれで蛇行しまくりなのが目立たないように4倍速編集です 距離にして1.1km、標高差100mだけですけど、勾配のキツイのは体験した中で最高レベル 横の電柱と道との角度である…

週末は研究会のため那覇へ出張でした 出張となると「恒例」出張先サイクリング 今回は那覇在住のK田さんの案内で本部半島へ 車で名護市役所まで移動 朝の名護湾 関東だとアームウォーマー、ニーウォーマー必須ですが 沖縄だと日の出前でも半袖、ショートパン…

腰痛はだいぶマシになってきました まだ、長時間立っていると痛みやしびれが出ますが、すこしならOK 前傾姿勢は大丈夫だしね ということで２週間ぶりの屋外走行 今日のショップツーリングの休憩地点である「つがの里」まで 平地をポタリング ツーリングの面…

腰痛が治まってきたな・・と思ったら、 左のお尻から太ももにかけての痛みが出現 腰を伸ばして立っているだけでも痛みが走る 当然、歩くのもままならず 典型的な「坐骨神経痛」を発症してしまいました 坐骨神経痛とは お尻から足の後ろ側にかけてあらわれる…

例年10月というと 天気が良くて、気温もちょうど良いので走るのには絶好の季節です Japan Cupに自転車で観戦に行ったりと距離は伸びるのが普通 でも今年は違いました 前半は仙台、神戸、東京と出張続き 唯一、空いていた日曜は冷蔵庫買い換えで電気店へお供 …