定期健康診断の結果です。 月に300kmくらい走ってますが、不足だそうです。 週１回の運動とアンケートに答えたことで判定されたもよう 週２－３回が理想らしい さあ、もっと走ろうっと！ 健康診断のお墨付きあるし・・・ でも、連日雨でちっとも走れてません…