3月6日の天草サイクルマラソン、楽しみにしているのですが・・ 職場の階段昇降で痛くなった右膝が不調 昨日からしゃがみにくくなったみたいだし 何となく腫れてきたような気がする いかん！早く治さないと しばらく階段下り禁 安静・湿布・サポーター装着に…