横浜出張2日目 今朝は2年ぶりAMEX clubに参加 右膝が不調でジョギングは避けていたため、 ジョギング自体、前回のAMEX club以来2年ぶりでした 7-8km位でしたが、膝も痛くならずに無事終了 みなとみらいは寒くなく、いい汗をかきました ロードバイクでは手足…