2012-12-08 久しぶりのジョグ 雑感 #その他の病気 横浜出張2日目 今朝は2年ぶりAMEX clubに参加 右膝が不調でジョギングは避けていたため、 ジョギング自体、前回のAMEX club以来2年ぶりでした 7-8km位でしたが、膝も痛くならずに無事終了 みなとみらいは寒くなく、いい汗をかきました ロードバイクでは手足がかじかむし、路面凍結は危険なので 冬には身体を動かすのにジョグがやはり良いですね 膝がもてば、しばらく続けてみようと思います （でも、やはり１日膝が重かった・・）
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