久しぶりにショップツーリングへ参加 前回は３ヶ月ぶりで９月末でしたから、今回も３ヶ月ぶりです 出張や雨で参加できず、かなり間が空いてしまいました 公園の池は凍り付き 寒いのと久しぶりなので、列車にはなかなか乗れません １人で走るのとは運動強度が…