腰痛はだいぶマシになってきました まだ、長時間立っていると痛みやしびれが出ますが、すこしならOK 前傾姿勢は大丈夫だしね ということで２週間ぶりの屋外走行 今日のショップツーリングの休憩地点である「つがの里」まで 平地をポタリング ツーリングの面…