太ももの張り

博多でジョグしてから右の太ももが張った感じがず～っとありました。

自転車に乗ってもひどくならないので気にしていなかったのですが、
金曜日から立ち上がる時に、ひどく痛むように。

筋肉痛？
肉離れ？

湿布しても変わらず。

じっとしていれば痛くない。

でも、立ち上がる時、中腰になる時に痛い。

そのうち、お尻が痛くなり・・・
そういえば腰も痛い。

坐骨神経痛と自己診断

梨状筋症候群、腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などにより、坐骨神経の圧迫、脊椎神経根の圧迫が起こり、太ももの後面、ふくらはぎ辺りの痛みが起こること。他にも下肢の痺れ、知覚鈍麻、歩行障害などが見られることがある。

痛みが取れるまで安静です。
腰痛ベルトも使わないと・・

札幌までには治るといいな。