右膝がうずく・・

2日前から、右膝がうずき出した

昔、バスケットをしているときに痛めた右膝

ジョギングだと5kmをこえると力が入りにくい感じ

新年になってから職場ではひたすら階段昇降してました

居室は8階

カテ室は別棟の2階

職場のCCUは別棟の6階

大きな荷物運びの時以外はエレベーター禁！

毎日1万歩に膝が耐えきれなくなったのか・・

しばらくは様子見です

自転車には2時間乗っても痛くないので、まあ大丈夫でしょうか