右膝がダメだな～

金曜日から日曜日まで鎌倉ライブデモンストレーション出席のため横浜へ出張中

朝は7時からYokohama Bayside Morning Run　(AMEX club)

ロイヤルパークホテルに集合し、山下公園までの往復6km

大桟橋ではデッキが凍って滑る滑る・・危険

大桟橋からはきれいに富士山を拝めました

以前からいまひとつだった右膝ですが、今朝は快調

昨夜のアルコールが抜けていない方がきついくらい

しかし、昼を過ぎると膝が痛み出してきた

やはり体重を支えるジョグは、自分の膝にはよろしくないみたいです

自転車専念です