研究会後に腰痛

連休前半は那覇へ研究会出張
イメージ 1

土曜日1日の会でしたが、朝9時から7時間半の長丁場
イメージ 2
とても中身の濃い研究会でした

途中、素敵なアトラクションもありましたが
イメージ 3
ず~っと座りっぱなし

那覇までの長時間往復もあり、どれだけ座っていたことか・・
家に着いたらぎっくり腰状態でした


27℃の那覇から関東は13℃の寒い雨模様
安静にしてましたが、少し良くなったので
イメージ 4
ちょっと、もがいてみました
明日の状態はちょっと心配